vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer.

Dieses Buch widmet Bestsellerautor Dr. Ulrich Strunz der verblüffenden Kraft der Gedanken. Das Mentalprogramm ist das umfassende Standardwerk für alle, die genau wissen wollen, wie das Gehirn funktioniert, wie man es optimal trainiert - und ein Leben lang geistig und seelisch fit bleibt.

Mit anschaulichen Beispielen und Experten-Interviews illustriert Dr. Ulrich Strunz den neusesten Stand der Hirnforschung. Das Ziel seiner - wie immer unterhaltsamen - Denkübung: die Umsetzbarkeit im Alltag.

Die Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen Essen und Denken, Bewegung und Leistungsfähigkeit, Relaxen und Kreativität münden in ein Zwei-Wochen-Erfolgsprogramm für mentale Fitnesse.

Mit praktischen Tipps, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie leckeren und wirkungsvollen Brainfood-Rezepten.