Das große Nordic-Fitness-Buch von
Dr. Ulrich Strunz

Das große Nordic-Fitness-Buch von <br>Dr. Ulrich Strunz

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die neue Zauberformel für Gesundheit, Ausdauer und eine Topfigur.

Sie wollen sich in der Natur bewegen, dabei etwas für die Gesundheit tun und Energie tanken, schlank bleiben oder überschüssige Pfunde abbauen, sich frei und leicht fühlen wie in Kindertagen? Der Schlüssel dazu heißt: nordicfitness

Ein Ganzkörpertraining mit speziellen Stöcken.
--- für Anfänger und Übergewichtige, für Hochleistungssportler und
     Outdoorfreaks
--- kräftigend für den Rücken und schonend für die Gelenke, hoch
     effektiv für Fettabbau und Muskelaufbau, ein Kick für die Hormone

Erleben Sie mit Dr. Strunz die Faszination von
--- Nordic Walking
--- Nordic Blading
--- Nordic Skiing
--- Nordic Snowshoeing 

Mit nützlichen Informationen zu Ausrüstung und Technik, zu den unterschied-
lichen Pulsbereichen und zu verschiedenen Trainingprogrammen.